中职学子备战技能高考,为自己创造类似高考的

时间:2018-12-05 17:01       来源: 未知

  距离技能高考还有4-6个月的时间,对于众多的中职考生来说,不论是学生还是家长,都处于一个比较高度紧张的状态,家里更是感觉如临大敌,箭在弦上的紧张感。考生现在只有只想去专心的复习,不被外界的任何事情打扰,全心贯注的去做一件事情,注意力都在当下的关注度提高才能达到更好的效果。

  

  众多考生在备考的时候,不知道自己的方向,感觉自己进入一个瓶颈期,这是考生的复习一定要注意方法,只有方法正确,付出努力是绝对可以的。考生可以给自己创设一个类似高考的环境,让自己提前进入状态,能够更好的在考试中发挥自己的全部能力。创设一个类似高考的环境,就能够让自己像高考一样不由自主的去全力以赴,不用扬鞭自奋蹄。在此期间考生给自己设定好时间和任务,让自己在规定的时间里完成预定的任务。今日事今日毕,不要把今天的事情拖到明天,在这期间不断的提醒自己,你只有这么多的时间,没有退路没有反悔的机会,只能够全力以赴付出百分之百的努力。

  在这个时候很多考生容易出现焦虑的情绪,这个时候也是要讲究方法的。美国一部纪录片里有一个故事“把自己装进盒子里”,在科学上这叫窄化效应,就是在短期偏好出了问题,关注于某一个点,而无法看到在这之上更大的面。我们应该正确的去看待在当下有焦虑的情绪,困难就是这样,其实让你自己有更大的提升。“把自己装进盒子里”,你会大幅度提高自己的专注度,对完成目标来说是有极大的助力。

  中职学子备战技能高考,为自己创造类似高考的

  考生在这个时候不仅仅是要提高专注力的问题,还应该要对自己的每一件事情,多点在乎多些重视,设立明确而具体的目标,这个目标一定要具体,目标越明确自己会付出的努力越奋进。复习的过程中要学会取舍,在复习过程中努力专注的部分,却怎么也钻不进去,有可能是你的问题,也有可能是专注对象的问题,这个时候就要学会舍得,该放弃的时候要学会放弃。勉强是不会有幸福的,对生活、工作都是一样。驾驭不了钻不进去就丢掉,然后把精力放在特别能激发你、让你情不自禁更专注的地方。那样你的专注力才能更有价值。记住,有些事情不值得死磕。

  中职学子备战技能高考,为自己创造类似高考的

  多给自己即时反馈。反馈的意义在于持续的奖励机制和动态的把控,因为见到小目标的实现,我们容易被激励,也因为持续不断地纠错,前进才显得更踏实,激励和进步,让我们觉得更值得,也帮我们更专注。专注力无论在考试还是复习的时候,都是十分重要的,只有专注力才能够让你的努力程度提高,才能让你的成功胜算增加。

  中职学子备战技能高考,为自己创造类似高考的

  所有的苦难到底是绊脚石还是垫脚石,两者是可以相互转换的,只要方法用对再加上百分百的努力,所有的一切困难都会变成垫脚石,成为前进路上的辅助。

友情链接():